Принятие пищи – процесс необходимый. Но часто неправильное питание приводит к набору излишних килограммов. Почему это происходит? Как получать удовольствие от еды, не набирая вес? Жизнь современного человека очень подвижна, и это сказалось на отношении к еде. Трапеза, включающая разнообразные и сбалансированные блюда, превратилась в перекусы на бегу. Нередки случаи, когда офисные работники вместо полноценного […]
Весна – это время года, когда все вокруг просыпается и преображается. Захватывающее время года, когда мы можем насладиться прекрасными днями и природой. Весной многие ищут разные виды деятельности, чтобы занять себя на выходных. От спортивных до кулинарных мероприятий, от посещения музеев до прогулок на природе, есть много вариантов для того, чем же занять себя весной. […]
7 советов, как пережить трудный день. Всем людям свойственно переживать сложные дни. Эмоциональное напряжение на пределе, дела не идут, все валится из рук. Знакомо ли вам такое состояние? Психотерапевтов эта тяжелая доля не обошла, но у них есть козырь – арсенал средств для борьбы со стрессом и неприятностями. 1. Перекрыть доступ к социальным сетям В […]