Укрепление здоровья, овладение основами физической культуры, здорового образа жизни влияет на психологическую сторону, внутреннюю стойкость, уверенность в достижении цели, продолжительности жизни, повышение рождаемости.
Рассуждая «в слух», анализируя ушедшие годы, и это можно сказать о многих людях моего поколения в 80х-90х мы не задумывались о нашем здоровье в молодости. Для нас было важным накормить семью, поэтому мы работали и неслись по жизни вперед. И только выйдя на пенсию, я начала заниматься собой и своим пошатнувшимся здоровьем. Заменой спорту, для меня как и многих из Вас, были полные авоськи продуктов и ребенок на руках… Только сейчас задумалась как я жила?!! Как я выгляжу, в каком состоянии моя кожа, потому что появились морщины, надо делать массажи и покупать лекарства и различные мази и кремы.
Хотелось бы чтобы наши дети ( внуки тем более), думали о здоровье с молодости, не упускали шанса быть физически развитыми, держали себя в тонусе, и защитили себя от негативных факторов окружающего мира. Сейчас в наш 21 век — спорт и здоровый образ жизни, стали актуальными темами. В городах и даже селах открываются фитнес клубы, клубы по интересам, бассейны, ледовые дворцы,танцевальные залы, которые ты можешь посещать как бесплатно так и платно. Модным увлечением стала ходьба с палками(скандинавская ходьба).
Наши внуки , не все конечно, можно сказать большая часть, не умеют играть в подвижные игры. Купите внучке скакалку- она обидится на такой подарок, а внуку например эспандер- какая будет реакция? Для них важны гаджеты, из-за них портится зрение, у многих искривление позвоночника, неврозы и все сопутствующие заболевания. Дети ведут малоподвижный образ жизни. Что будет с ними в зрелом возрасте?
Очень хочется, чтобы наши дети прожили лучшую жизнь без болезней и до глубокой старости. Что бы задумались сейчас как они живут. Воспитали своих детей сильными и выносливыми, закаленными, здоровыми во всех смыслах.
Хотелось бы узнать твое мнение, мой читатель. Я желаю всем крепкого здоровья!